Tuinen voor senioren en mindervaliden.

Tuinieren is een lichamelijke en een fijne manier om actief te blijven.

Het verbetert je conditie en het vermindert stress.

Het kan je dichter bij de natuur brengen.

En is het niet heerlijk om na je eigen arbeid in de tuin straks weer te kunnen genieten van mooie beplanting, kleur, geur en smaak.  Wij Nederlanders genieten van onze buitenruimte, we BBQ – en graag, drinken een wijntje, lezen een boek en eten regelmatig  buiten.

Klimaatverandering vraagt om vergroening.

Hittestress waarbij hoge temperaturen gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken en zelfs soms tot sterfgevallen kunnen lijden.

Uitgangspunt is de gedachte dat de oudere of mindervalide er de voorkeur aan geeft om zolang mogelijk zelfstandig te kunnen wonen.

Dat betekent op een gegeven moment dat er aanpassingen dienen te komen in en rond het huis om dit te kunnen verwezenlijken. Het zijn vooral ouderen, mensen met een kwetsbare gezondheid en ook mensen die weinig financiële middelen hebben die gevoelig zijn voor hitte stress. Weinig ruimte, slechte ventilatie of ontbreekt zonwering, dan loop je extra risico. Het aantal warme nachten neemt toe. Ook kinderen lopen risico, dit hangt af van het bewustzijn en handelen van ouders.

Het is fijn om uw eigen tuin afgestemd te zien aan uw wensen en behoeften. Te kunnen genieten van bloeiende en geurende bloemen. Te zitten op een terras, lekker in de schaduw van een boom, met rondfladderende vogels die komen drinken uit de badderbak. Of fijn op een rustige, afgebakende plek zitten waar in alle rust van geur en kleur kan worden genoten. Niet iedereen heeft de ruimte om een boom van formaat te hebben in de tuin, een goed alternatief is een pergola die men kan laten begroeien. Ook dit geeft schaduw.

Een gazon is prachtig, de temperatuur daalt met zo`n 4 graden echter bij lange droogte is het een dorre vlakte en levert dat niets meer op.

Door jarenlange ervaring in de ouderen en ziekenzorg en expertise in het maken van  tuinontwerpen en beplantingsplannen kan Juka Tuindesign op een creatieve manier meedenken aan uw behoeften voor uw  droomtuin.

Tuinieren is misschien wel dé  favoriete bezigheid voor veel mensen. Voor de meeste van ons is het ontspannen, even terugtrekken uit het dagelijks leven.

Maar naarmate we ouder worden kan het tuinieren fysiek te zwaar worden en zou je het gevoel kunnen krijgen het tuinieren dan maar op te geven.

Tuinieren kan het leven van de oudere verrijken, fysiek, mentaal, en spiritueel.

Wat verandert er voor ons in de loop der jaren?

• Het zien wordt voor de meeste mensen in de loop van de jaren minder.

Hierdoor wordt het toepassen van heldere kleuren en planten met een meer verticale groei en bloei belangrijk in een tuin. Ook geluid ( planten die vogels aantrekken) en geurende planten worden belangrijker. Heel belangrijk is het maken van een goed lichtplan om ook in  de avond veilig door de tuin te kunnen lopen.

 Mobiliteit neemt af.

Spierkracht, lenigheid en de behendigheid neemt af waardoor het zelf tuinieren voor velen wat moeilijker wordt. Een oplossing kan zijn om bredere paden aan te leggen en verhoogde bakken te plaatsen, waardoor het bukken minder wordt en dus het werken wat aangenamer.

 Het lopen wordt langzamer en soms minder stabiel.

Het aanleggen van paden en terrassen dient uiterst zorgvuldig te gebeuren, zorg ervoor dat alles goed vlak ligt en er geen uitstekende tegels of klinkers aanwezig zijn waar je over kan vallen. Soms helpt het om een leuning te plaatsen waar je houvast bij kan zoeken of even tegen aan kan leunen. In een seniorentuin of tuin voor mindervaliden is het belangrijk dat paden en terrassen geschikt zijn voor rolstoelen en rollators. Houd een breedte aan van 1.20 meter. Er dienen zo min mogelijk hoogteverschillen in de tuin te zijn en de verharding moet makkelijk te onderhouden zijn.

• Het lichaam kan temperatuurverschillen niet zo snel meer opvangen.

Toepassen van zitjes in de schaduw, vroege ochtendzon of late avondzon is belangrijk. In een seniorentuin, en ook voor mindervaliden kan ook de aanwezigheid van water voor verkoeling zorgen tijdens warme zomers.
Gevoel van veiligheid speelt een belangrijke rol.

Hekwerk en muren versterken het gevoel van veiligheid. Het moet alleen weer niet zo worden toegepast dat je het gevoel krijgt opgesloten te zitten.
*          Onderhoud.
Het tuinonderhoud binnen een seniorentuin dient te worden vereenvoudigd en geminimaliseerd. Dit kan door het toepassen van verhoogde borders en het toepassen van de juiste beplanting welke minimaal onderhoud vergt en onkruidgroei onderdrukt, waardoor u optimaal kunt genieten van uw seniorentuin. Zoek ondersteuning bij anderen, iemand die u kan ondersteunen met dingen die u zelf niet kunt.

JUKA Tuindesign denkt ook mee over het watergeven voor de tuinplanten in het voorjaar en zomer. Wij kunnen dit geheel automatiseren zodat u er geen omkijken naar heeft en nooit meer teveel of te weinig water zal geven. Zo blijft uw seniorentuin er altijd fris uitzien.

*          Wintergroene beplanting.

Naast bloemen in de zomer wordt bij een seniorentuin meer aandacht besteed aan het winterbeeld. Dit kan zijn door het toepassen van wintergroene planten of planten die in uitgebloeide toestand een sierwaarde voor de tuin hebben.

*          Balkon aankleden.

Veel senioren wonen prettig in een appartementencomplex en hebben geen tuin maar een balkon. Een balkon kan winderig zijn en planten kunnen er sneller uitdrogen zodat u niet optimaal kunt genieten van het buiten zijn.

Juka Tuindesign denkt met u mee over een goede indeling van uw balkon.

Tenslotte: Juka Tuindesign werkt met hoveniers die verstand van zaken hebben en gedegen werk afleveren. Als u dat wenst regelt Juka Tuindesign de gehele aanleg voor u.

Heeft u nog vragen:

Maakt u gerust een vrijblijvende afspraak om een ontwerp te bespreken of advies in te winnen.

Tips van JUKA

• Gebruik heldere kleuren, ook in uw materialen. Dit maakt het gemakkelijker om op uw doel af te lopen.
• Plant vaste planten die hoger zijn zodat u gemakkelijk bij de bloem kunt komen om te ruiken en te voelen.
• Gebruik verticale lijnen, een hekwerk om planten tegenaan te laten groeien,

      zodat u niet hoeft te bukken of over te hellen.

• Bouw verhoogde bedden waar u kunt zitten en planten.
• Gebruik aangepast materiaal, ergonomisch gereedschap
• Door de gehoekte greep hoeft de pols veel minder te worden gebogen en kan men gemakkelijker scheppen, harken en schoffelen. Er is veel minder kracht nodig en het werken in de tuin is daarom minder belastend. Met het lange tuingereedschap kan ook zittend in de tuin worden gewerkt. De greep is van kunststof en de metaaldelen zijn van roestvrij staal. In tuincentra is volop ergonomisch gereedschap aanwezig.
• Tuinier vroeg in de morgen of later op de dag, drink genoeg en las rustperiodes in de schaduw. Oudere mensen kunnen slechter tegen de zon, en drogen sneller uit.
• Draag lichtgewicht kleding, en zet een hoed op.

Veel plezier met tuinieren en geniet vooral.